Quandu corre nantu à u campu di ghjocu, implicaremu assai movimenti di volta.Seremu ancu affettati da u clima esternu è soffrenu più resistenza.Hè difficiuli di mantene una velocità uniforme durante a corsa, cusì seremu più stanchi.Corsa nantu à u treadmill, avemu solu bisognu di stabilisce un tempu fissu per avanzà à una velocità constante, è ùn ci hè bisognu di vultà è cusì.
Fattori influenzanti cunsiderati:
1.Shock absorption:
In u campu di ghjocu, hè in generale una pista di gomma, chì hè assai menu cunfortu cà u treadmill.Certi campi di ghjocu sò ancu direttamente cimentu.À u principiu, ùn si senti assai peggiu.Dopu à 3 chilòmitri, si fa sempre più stancu.Avà parechji treadmills anu funzioni ricche è un bonu effettu di assorbimentu di scossa.Puderanu ancu cullà e piste per l'esercitu.Per ùn diventà un appenditore di vestiti, anu fattu assai cambiamenti.
2. Divertimentu:
In siconda, quandu corre nantu à u treadmill in casa, mi piace à mette un iPad è corre mentre vede i filmi.Ancu s'ellu ci vole un pocu di tempu per scuzzulà l'ochji, passa u tempu veramente rapidamente.Comparatu cù u campu di ghjocu, possu facilmente persiste per più di una ora è mezza.
3. Ambiente:
L'esterno serà affettatu da a temperatura, l'esposizione à u sole, a resistenza di u ventu è altri fatturi ambientali.Quandu hè frescu è ventu, a maiò parte di a ghjente pò persiste più longu è più veloce, ma l'esposizione di u sole à alta temperatura, in particulare u sole à più di 7 am in l'estiu, hè un pocu insupportable.
Altri fattori minori includenu u ritmu.I dilettanti di fitness micca anziani ùn ponu micca ghjunghje à un bonu ritmu perchè evitanu i pedoni è l'ostaculi stradali.A vitezza di u treadmill pò esse aghjustatu à u so ritmu più còmode, in modu di curriri più longu è più luntanu.
Tempu di pubblicazione: 18-10-2021